Olen Sinu jaoks olemas
Mul on suur rõõm olla südamest Sinu jaoks olemas ning hoida Sulle ruumi, et
– saaksid lõdvestuda,
– olla Sina ise,
– näha enda sisemist ilu ning
– avada enda süda oma tõelisele potentsiaalile.
Aitan ja toetan Sind läbi jooga, hingamise ja teraapia.
Jooga
Kundalini ja yin jooga grupitunnid Joogapisik stuudios ning veebis. Personaalsed joogatunnid (koos hingamisharjutuste ja/või meditatsiooniga) kokkuleppel Sinule või Sinu sõpradele-kolleegidele sobival ajal ja kohas.
Hingamine
Vabastav hingamine ja hingamisteraapia personaalselt. Teadliku vabastava hingamise rännakuseansid grupile. Hingamisharjutused kolleegidele või sõpruskonnale.
Teraapia
Hingamisteraapia (teadlik vabastav hingamine, hingamisharjutused).
Hüpnoteraapia.
Koos teraapiatega kasutan nõustamise ja life coachingu tehnikaid vastavalt olukorrale ning vajadusele.
Jooga
lMinu joogatunnid:
Lisaks grupitundidele juhendan ka privaatseit joogatunde (sh beebiootel joogataja tunde).
Hingamine
Personaalsed hingamisseansid.
Hingamisharjutuste koolitus/kursus “Igapäevased ja joogalikud hingamisharjutused lõdvestuse ja sisemise rahu saavutamiseks”.
Võimalik koostada ning läbi viia kursus täpselt Sinu soovidele vastavalt – kas nt töökollektiivile või sõprade ringile.
Teraapia
Teadlik vabastav ja väestav hingamine.
Hüpnoteraapia koos life coachinguga.
Elustiilinõustamine koos personaalsete soovitustega hingamisharjutuste ning joogapraktika osas.
Broneeri kohtumine
Broneeri aeg teraapiaseansile, nõustamisele, privaatse joogatunni jaoks või hoopis 30 min tasuta sobivuskohtumisele.
Kohtuda võime kas minu stuudios (Võtmeheina tee 10, Alliku küla, Saue vald, u 25 min autosõidu kaugusel Tallinna kesklinnast) või Zoomi vahendusel.
Sobivuskohtumine annab Sulle võimaluse kogeda, kas meie energiad võiksid sobida ning kas saaksin olla Sulle toeks.