Kui sees on segadus, on raske näha, kuhu edasi liikuda.

Hoian sulle ruumi, kui vajad lahtimõtestamist, mis sinuga praegu toimub.
Aitan sul sind ennast paremini mõista ja leida selgus järgmisteks sammudeks.

Kohtumisel ühendame vestluse, hingamistöö ja terapeutilise lähenemise -
just selliselt, nagu hetkel vajad.

Kursused ja hingamisõhtud

HINGAMISTÖÖ ÕHTU
Paus!
Et saaks saabuda rahu.
Ja settuda selgus.

Neljapäeval, 10. septembril ’26 kell 18.00

Hingamiskursus joogalikest hingamisharjutustest

Kursus on valmimisel.

Tööriistad, millele toetun

Natuke minust endast

Olen joogaõpetaja ja hingamisterapeut ning sellel teel juba aastast 2014.

Viin regulaarselt läbi joogatunde, teen hingamistöö seansse (teadlik vabastav hingamine) ning nõustan kliente enesearengu teel kasutades nii joogatarkust, life coachingut kui ka hüpnoteraapiat. Hetkel täiendan ennast kehapsühhoteraapia õpingutel (Body Psychotheraphy Institute, 2. õppeaasta).

Usun, et igal kogemusel, sh väljakutsel ja valul, on meie teekonnal oma roll. Me küll naudime rõõmu ja kergust ning tahaksime selles püsida lõputult, kuid elus on ka hetki, kus ilma valuta ei saa. Küll aga saame muuta enda vaatenurka valule. Jah, see võib võtta aega… Elu on ilus, kui vaid lubame endal sinna täie julgusega sisse vaadata ja seda üha rohkem iga sõrme ning varba otsaga kogeda.

Tagasiside

Naudin joogatunnis igat sekundit. Piret suudab minus täieliku rahutunde tekitada.

Inga Lootus

Joogas osalemine on väga toetav ja kui vahepeal oli pikem paus, oli see kurvastav. Joogatundi toob mind tagasi rahulolu pärast tundi. Soovitan neid joogatunde kõigile, kes soovivad sisemist tasakaalu. Mantrad koos harjutustega on väga toetavad.

Riina Tenno

Hingamisseansi kogemust kirjeldavad need sõnad: hoitud ruum, kohalolu, hingepuudutus. Muusika väga kõnetas mind. Just õige lugu õigel ajal. Lisaks on minu jaoks oluline enne hingamist nõustamise osa, kus saan välja öelda enda mõtteid ja tundmusi ning nendele tagasisidet saada. Hingamise ajal öeldud afirmatsioonid olid ka väga õigel kohal ja puudutasid.

…

Loe rohkem “Mart Aardam tagasiside”

Mart Aardam

Jooga on mul võimaldanud aja maha võtta ja kiirustamisest eemale saada. Keha on muutunud paindlikumaks ja mõned liigeste valud ja vaevused on leidnud lahenduse. Kõige suurem toetaja joogatunnis oled olnud sina, Piret. Sõbralikkus ja soojus kutsuvad alati tundi. Mõnus ja soe ruum ja väike grupp.

Heli

Suur tänu, Piret, selle hingamisõhtu eest. Hindan väga Sinu hoitud ruumi. Mulle meeldib, et grupp on piisavalt väike ja turvaline, et julgen päriselt protsessi minna. Teadmine, et vajadusel oled lähedal ja saad lihtsalt kohal olla, loob minus usalduse lõdvestuda ja avaneda. Olen märganud, et nii nagu iga inimene toob meis

…

Loe rohkem “Kaidi Jakobson tagasiside”

Kaidi Jakobson

Olen sulle tänulik turvalise ja hoitud õhkkonna loomise eest. Sain sügava kogemuse, mida ei osanud oodata. Aitäh! (Pildi autor Kadi Aare)

Maarja Aarma

Maarja Aarma Band

Minu kogemus hingamisseansil oli hoitud, hubane, aus. Tundsin end toetatuna ja seetõttu oli lihtne lubada endal sügavale tunnetesse minna. Enne hingamist oli sessiooni ees väike alateadlik ärevus. Peale sessioni oleks nagu emotsionaalse maratoni maha jooksnud. Kuid see oli hea maraton! Sessiooni järgselt olen märganud kehas rohkem kergust, ka sügavamalt hingamine

…

Loe rohkem “Annela Aun tagasiside”

Annela Aun

Beyond your Business, ettevõtluscoach

Mulle meeldivad Piretiga hingamised selle poolest, et ta aitab oma kliendil jõuda väga hästi probleemi algtuumani, mida siis hingamise protsessis mõjutada. Tunnen end alati tema juurest hingamast tulles nagu uuena, rahulikumana, teadlikumana ja sihikindlamana.

Tiiu Ulmre

Pireti joogatunnid on teekond iseendasse targal ja delikaatsel juhendamisel. Õdusas joogastuudios on loodud kõik võimalused leida enda sees üles tasakaalukam, keskendunum ja rahulolevam mina.

Tiina Pallas

Hingamine Pireti hoitud ruumis on ilus tervik. Hubane keskkond, terapeudi teadlik ja tundlik kohalolu, toetavad sõnad ning kaunis muusika loovad sügava tervendava kogemuse. Piret loob turvalise ruumi ka hirmutavate alateadvuse soppide uurimiseks ja hirmude lahustamiseks. Pärast hingamist tuli minusse sügav rahu, tasakaalu ja selguse tunne. Soovitan hingamistöö seansse väga. Hingamine

…

Loe rohkem “Ursula tagasiside”

Ursula

Mind toetab joogatundides kõige rohkem tähelepanelik ja hooliv õpetaja, sõbralikud kaaslased ning hubane ruum. Muutust, mida olen kogenud joogatundides käimise aja jooksul, võib sõnastada nii – olen positiivsem, tunnen rahulolu ja uhkust, et hoian oma keha liikuva ja meele keskendatuna. Tundidesse toob mind tagasi täisväärtuslik aeg iseendaga.

Kirsten Simmo

Joogatundides toetab mind kõige rohkem mõnusalt lõõgastav joogaruum ja toetatud juhendamine. Tunne, et saan olla piisav just sellisena nagu sellel hetkel olen. Piretil on väga laiad teadmised lisaks joogaõpetaja taustale ja ta integreerib selle kõik tervikuks. Need tunnid pakuvad palju enam kui lihtsalt joogatamine. Siin on justkui väike kogukond jooganautlejaid,

…

Loe rohkem “Ly Mazurtsak tagasiside”

Ly Mazurtšak

Joogatundidesse toob mind tagasi harjumus liikuda. Olen aastaid praktiseerinud metsajooksu ja kundalini kombot. Minule sobituvad nad suurepäraselt.

Kaja Beilmann

Mulle väga meeldib, et Sa tutvustad, miks me midagi teeme ja millega tunnis tegeleme. Mind toetab rahulik tempo ja väike inimeste hulk: mulle tundub, et aeg peatub ja see on üks koht, kus ei ole kiire. Joogatundides käimise aja jooksul on muutunud kehas painduvus, seljavalu on taandunud, rüht on parem.

…

Loe rohkem “Kerli Laur tagasiside”

Kerli Laur

Joogatundides käimise aja jooksul on kõige rohkem muutunud minu hingamine – olen õppinud hingama. Kui varasemalt ei pööranud ma hingamisele mingit tähelepanu (see tundus iseenesest mõistetev ja teisejärguline), siis nüüd saan aru, et hingamine on esimene võti keha lõdvestamisel, pingete maandamisel. Tundides toetab arusaamine, et kuigi tegemist on grupitunniga, siis

…

Loe rohkem “Aili Püks tagasiside”

Aili Püks

Mulle meeldib selline ilus privaatne koht ja et kohtade arv on piiratud. Et me ei ole 20-kesi. Ja loomulikult Sina Piret oma mõnusa pehme häälega meid juhendamas!

Hendrik Kukk

Rahu, kohalolu hetkes, hingamine – need toetavad joogatundides kõige enam. Väga mõnus, lausa luksuslik keskkond, armas seltskond (kuigi ei otsi otseselt seltskonda), rahu, vaikus ja kohalolu vähemalt ühel õhtul nädalas. Joogatee ja erinevad meed! Hea ja kerge tunne peale tundi nii kehas kui meeles.